Oktober månad blev träningsintensiv för Stockholmsgruppen, då Sensei Marshall gjorde 2 besök med endast 2 veckors mellanrum. Det blev 2 helgseminarier där ny kunskap blandades med gammal.

Det nya bestod av att strukturera den individuella träningen, då var och en ska gå igenom en checklista på 5 punkter innan man anländer till dojon. Detta ska sedan leda till en personlig träningsplan för dagens träning.

Checklistan består av följande punkter:

• Plats – Styrs av det rådande vädret för dagen.

• Sammanfattning – Gå igenom föregående träningstillfällen. Vad fungerade bra / dåligt.

• Mål – Målet för dagens träning baseras på föregående punkter.

• Kamae – Välj kamae som är anpassad för den träningen man ska utföra.

• Ingång – Med sinnet fokuserat, inta utvald plats i dojon och påbörja träningen enligt fastlagd plan.

Den gamla träningen bestod av en av Taikikens grunder som behöver lyftas fram mer, nämligen Harai te. Båda delarna, den mentala förberedelsen innan träningen samt Harai te, har sedan legat som grund för Stockholmsgruppens träning under hösten. Detta är något som vi behöver knåda in i träningen framöver, precis som en ny Yuri teknik.

Esko